• Home
  • Wie zijn wij?
  • Veelgestelde vragen
Op de groei
  • Cursussen
  • Afspraken
  • Blog
  • Contact
  • Boek een afspraak
Selecteer een pagina
Recept: Mueslibrood

Recept: Mueslibrood

door Hylke | feb 23, 2020 | Allergieën en Intoleranties, borstvoeding, borstvoeding, Recept, Zwanger, Zwangerschap, borstvoeding en flesvoeding

Noten, zaden, pitten en volkoren granen. Dit mueslibroodje zit boordevol voedingsstoffen! Het past prima in de voeding tijdens de zwangerschaps-en borstvoedingsperiode, wanneer we toch wel wat extra energie kunnen gebruiken. Voor kindjes bevat het wel iets te veel...

Eet mijn (buik)baby mee?

door Hylke | okt 23, 2019 | Baby, borstvoeding, Zwanger, Zwangerschap, borstvoeding en flesvoeding

Als je als mama in spe meer groenten en fruit eet tijdens de zwangerschap, geef je je kindje dan ook al deze voedselvoorkeuren mee? – door Hylke Hakelbracht   De smaakontwikkeling en de reukzintuigen beginnen zich al te ontwikkelen als de foetus...
Recept: koemelk- en eivrije chocomousse. Vegan en zwangerschapsproof!

Recept: koemelk- en eivrije chocomousse. Vegan en zwangerschapsproof!

door Rolinde | sep 16, 2019 | Allergieën en Intoleranties, Blog, Recept, Zwanger, Zwangerschap, borstvoeding en flesvoeding

Hylke deelt graag een recept voor een héérlijke vegan chocomousse. Zwanger zijn en genieten van een verse chocomousse kan met dit recept, zonder rauwe eieren!** Het is bovendien ook vrij van koemelk of room en dus ook geschikt voor mama’s die borstvoeding geven aan...

Rolinde en Hylke

We begrijpen dat jij voor je kind het beste wil, maar dat je soms door het bos van voedingsadviezen de bomen niet meer ziet. Daarom willen wij je graag betrouwbaar advies geven en indien nodig, begeleiding op maat. Zo kan jij vol vertrouwen jouw kind(eren) voeden. Meer over ons »

Populaire berichten

  • koemelkallergie Welke flesvoeding is geschikt voor een baby met koemelkallergie?
  • baby mond Zijn rode vlekken na het eten altijd een allergische reactie?
  • natuurlijke maaginhoud Wat is de natuurlijke maaginhoud van een baby?
  • Waarom de diagnose van koemelkallergie vaak zo laat gemaakt wordt…
  • Home
  • Afspraken
  • Cursussen
  • Blog
  • Wie zijn wij?
  • Contact

Op de groei

Rolinde Demeyer &
Hylke Hakelbracht
Rijweg 124
3020 Herent
0476 61 36 21 (Hylke)

  • Volgen
  • Volgen

Volg ons

*** 5 jaar Op de groei ***   “Maar wat als het *** 5 jaar Op de groei ***   “Maar wat als het niks wordt? Wat als dit het toch niet is? Wie zit er op mij te wachten? Wie ben ik om dit te doen?” Het was de herfst van 2016 en ik voelde een vlammetje branden. Maar ik durfde de sprong niet te wagen. “Je hebt zo’n sterke innerlijke kompas,” zei mijn coach. “Als je naar je hart luistert, is elke stap een stap in de juiste richting. Je hoeft nog geen 10 stappen vooruit te denken. Begin met die eerste stap.” Dat was het duwtje dat ik nodig had om mijn hart te volgen. Dankzij dat duwtje bestaat Op de groei vandaag 5 jaar 🧡 5 jaar van plezier, nieuwsgierigheid, ontdekken, verbinden met ongelooflijk fijne mensen. 5 jaar van aftasten, vallen en weer opstaan. 5 jaar van ongelooflijke dankbaarheid. Dankbaar dat ik dit mag doen. Dankbaar dat jij hier bent.   Uit de grond van mijn hart: Dankjewel om hier te zijn, mee te volgen, een berichtje te sturen, te steunen 🙏Zonder jullie was er geen Op de groei.   Nu ben ik ook wel benieuwd: Hoe ben jij hier terecht gekomen? En waarvoor ben je blijven plakken?
*** Nieuwsflash! *** Yessss, binnenkort is mijn a *** Nieuwsflash! *** Yessss, binnenkort is mijn allereerste boekbaby opnieuw beschikbaar! 🥳 Blij koemelkvrij is dé gids voor iedereen die te maken krijgt met koemelkallergie bij een baby, peuter of kleuter. Het is het boek dat ik zelf graag had gehad toen ik 8 jaar geleden mama was van een baby met koemelkallergie 💔 Zo blij dat Blij Koemelkvrij een warme thuis vond bij @uitgeverijlannoo en @mamabaas 🧡 Vanaf 28/9 vind je het in je online boekenwinkel, en vanaf 1/10 in de fysieke boekhandel. Wat heeft jou het meest geholpen bij je kindje met koemelkallergie?
Hoe kan je zien of je baby klaar is voor vaste voe Hoe kan je zien of je baby klaar is voor vaste voeding? (Met vaste voeding bedoel ik zowel stukjes voeding volgens de Rapley-methode als papjes) 👉 Met minimale steun in een kinderstoel of op schoot kunnen zitten. Helemaal alleen los zitten, is nog niet nodig. Maar je baby moet enkele minuten stevig kunnen zitten zonder onderuit te zakken. 👉 Het hoofd goed recht en stabiel kunnen houden terwijl hij/zij zit 👉 Interesse tonen in eten, door bijvoorbeeld het eten van je bord te willen grissen Je baby is klaar voor vaste voeding wanneer hij al deze (!) signalen vertoont. De meeste baby's zijn dan ongeveer 6 maanden. Dit zijn geen tekens dat een baby klaar is voor vaste voeding: 🙅‍♀️ Meer honger hebben 🙅‍♀️ Snel of net traag groeien 🙅‍♀️ Vuistjes of eender wat in de mond steken. Dit hoort bij de ontdekking van de handjes en de mond 🙅‍♀️ Een specifieke leeftijd bereiken, of dit nu 4, 5 of 6 maanden is. Kijk naar je baby in plaats van de kalender 🙅‍♀️ Wakker worden 's nachts. Veel baby's ervaren een slaapregressie rond 4 maanden omdat ze een grote ontwikkeling doormaken, maar dit staat los van vaste voeding. 🔥 Update "tongstootreflex" De nieuwste inzichten leren dat het verliezen van de tongstootreflex (het eten niet meer automatisch naar buiten duwen) géén noodzakelijke voorwaarde is om met vaste voeding te starten. Dit automatisme verdwijnt geleidelijk aan door te oefenen met eten. Je hoeft dus niet te wachten met vaste voeding tot je baby het eten niet meer naar buiten duwt. Met dank aan @maaske_volmondiglogopedie en de collega's van Radboud UMC voor deze opheldering. Ook dank aan @prelogopedie_bregje voor de interessante gesprekken hierover ******** Op zoek naar info, heldere video's, praktische tips en recepten om je baby volgens de Rapley-methode zelf te leren eten? Check de link in mijn profiel voor de cursus "Baby's eten zelf". Getest en goedgekeurd door 600 ouders en hun baby's 🧡 #babysetenzelf #opdegroei #kinderdiëtist #lactatiekundige #kleintjesmethode #babyledweaning #rapleymethode #blw #eerstehapjes
*** Je kan enkel vooruit met rust aan tafel *** *** Je kan enkel vooruit met rust aan tafel *** Je bent niet bezig met creatief schilderen als er oorlog is. Eerst veiligheid. Pas als je je veilig voelt (!), kan je je aandacht op andere dingen richten. Maslow leerde ons over de universele behoeftes van de mens, in de vorm van een behoeftepiramide. De behoeftes van de onderste laag moeten voldaan zijn, voor je een volgende laag kan nastreven. In voeding kan je dat vertalen naar 4 lagen: 👉 Eerst moet je weten dat er genoeg eten is in huis. 👉 Daarna wil je dat er genoeg aanvaardbaar eten is. Denk bijvoorbeeld aan die  wormen: Er zijn méér dan genoeg wormen om je honger te stillen. Maar dat is niet hetzelfde als voldoende aanvaardbaar eten. Voor je kind kan dat de broccoli zijn, wetend dat hij geen aardappelen meer krijgt als hij niet eerst die broccoli eet. Dat kan oprechte stress geven. Misschien niet in de vorm van dino’s en haaien, maar zo voelt het wel voor je kind. Hij moet zich eerst veilig voelen op die laag “er gaat voldoende aanvaardbaar eten zijn”. Heel praktisch geef je je kind dus altijd genoeg “veilig” (bvb aardappelen) eten om zijn buikje te kunnen vullen. 👉 Pas daarna, is je kind klaar om te gaan proeven vanuit ontspanning en vertrouwen. 👉 Helemaal van boven in die piramide staat een evenwichtig voedingspatroon. Uitspraken als “Dit is het gezondste tussendoortje. Hier zitten veel omega-3's in” gaan over dit topje. Ik ga niet zeggen dat dat niet belangrijk is. Natuurlijk willen we een gezonde voeding nastreven! Maar het is zinloos hierover te spreken, als die basis van rust er niet is. Stap voor stap. Laag voor laag. De rust komt eerst, de rest later. Daarom heet de cursus “meer rust aan tafel”. Eerst pakken we die laag aan. Daarna pas de volgende. In de cursus gaan we ook in op leren proeven en een evenwichtig voedingspatroon. Maar pas in de laatste hoofdstukken, niet in het begin. Omdat alles begint bij rust aan tafel. (inschrijven tot 15/8, zie de link in mijn profiel)
*** de cursus is volzet *** OK, zo stock photo pe *** de cursus is volzet *** OK, zo stock photo perfect als op die eerste foto hoeft het zelfs niet te zijn 😅 Maar wat als je ontspannen aan tafel kan zitten en vertrouwen dat je kind eet wat hij nodig heeft en er ook van geniet? In "Meer rust aan tafel" gaan we samen stap voor stap op zoek naar wat werkt voor jouw kind en jouw gezin. De basis? Vertrouwen, verbinding en de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Dit is voor jou als: 👉 Je het gevoel hebt dat er maar twee opties zijn: Strijden voor iedere hap of opgeven en alleen op tafel zetten wat je kind zeker eet. 👉 Je op voorhand al op ziet tegen de maaltijd en het drama dat er bij komt kijken. 👉 Je bezorgd bent of je kind wel alles binnen krijgt wat hij nodig heeft om te groeien en te ontwikkelen. 👉 Je op zoek bent naar een evenwicht tussen gezond eten én rust aan tafel. 👉 Je graag meer vertrouwen zou hebben rond maaltijden, voor jezelf en je kind. Inschrijven kan nog tot 15/8 via de link in mijn profiel (of stuur me een berichtje als je de link niet vindt) Nog een vraag? Stel ze gerust hieronder!
Je kind weigert broccoli te proeven. Wat je ook ze Je kind weigert broccoli te proeven. Wat je ook zegt of doet, het blijft een "nee". Sterker nog, dat bord wordt liefst zo ver mogelijk weg gezwierd.   Je dringt aan, want ja, groenten zijn wel belangrijk om groot en sterk te worden, toch?   Maar het is en blijft een keiharde nee. Waarom? Wat is het probleem? Waarom zoveel drama over een stomme broccoli?   Stel je voor…   Je bent op bezoek bij vrienden en krijgt een bordje, rijkelijk gevuld met deze sappige wormen. Zin in? Sommigen proeven misschien zonder verpinken. Jij ook?   Hapje?   Allee kom, proef gewoon. Zo’n worm zit boordevol gezonde voedingsstoffen!   Nee?   ….   Voel je het? De weerstand? Die angst voor het onbekende?   👉 Dit.is.wat.je.kind.ook.voelt.   🧡 Je kind dóet niet moeilijk. Je kind heeft het moeilijk.   Zie je hoe pushen het niet makkelijker maakt? Je kind begrijpen, dat is stap 1. Als je je kind begrijpt, wordt het makkelijker om te reageren op een manier die meer helpend is.   In het diepgaande traject van Meer rust aan tafel neem ik je met veel liefde 6 maanden mee onderweg in de wereld van kinderen die het moeilijk hebben met eten.   Vertrouwen, verbinding, rust.   Jij& je kind als team, samen op pad. Stap voor stap.   Morgen vertel ik meer! (Of neem al een kijkje via de link in mijn profiel 😎)

©2021 Op de groei | Disclaimer | Cookiebeleid | Algemene voorwaarden

Foto’s: An Epic View en Catherine Blancquaert | Designed with a smile

Wij gebruiken cookies op deze website. Cookie settingsAanvaarden
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

Deze website gebruikt cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die indien nodig zijn gecategoriseerd, opgeslagen in uw browser omdat ze essentieel zijn voor het functioneren van de basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar het afmelden van sommige van deze cookies kan een effect hebben op uw browse-ervaring.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Noodzakelijke cookies zijn essentieel om de website naar behoren te laten functioneren. Onder deze categorie vallen enkel cookies die zorgen voor de basis functionaliteit en veiligheid van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
Non-necessary
Alle cookies die mogelijk niet bijzonder nodig zijn om de website te laten functioneren en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden niet-noodzakelijke cookies genoemd.
OPSLAAN & ACCEPTEREN