fbpx

Meer rust aan tafel

Een unieke cursus waarin je samen aan de slag gaat voor minder stress en meer plezier aan tafel

*** De huidige editie van ‘Meer rust aan tafel’ is volledig volzet. Je kan je niet meer inschrijven. Geïnteresseerd in een volgende editie? Klik hier voor een vrijblijvend plaatsje op de wachtlijst ***

Cursus Meer rust aan tafel

Hoe heerlijk is het om gewoon gezellig aan tafel te zitten met je kroost. Ze te zien genieten van hun eten, zonder stress, zonder strijd, zonder zorgen.

Wat als je ontspannen aan tafel kan zitten en vertrouwen dat je kind eet wat hij nodig heeft en er ook van geniet?

In deze cursus gaan we samen stap voor stap op zoek naar wat werkt voor jouw kind en jouw gezin.

De basis? Vertrouwen, verbinding en de nieuwste wetenschappelijke inzichten.

Meer rust aan tafel. Daar wil ik je graag bij helpen.

 

Herken je dit?

  • Je hebt het gevoel dat er maar twee opties zijn: Strijden voor iedere hap of opgeven en alleen op tafel zetten wat je kind zeker eet.
  • Je ziet op voorhand al op tegen de maaltijd en het drama dat er bij komt kijken.
  • Je bent bezorgd of je kind wel alles binnen krijgt wat hij nodig heeft om te groeien en te ontwikkelen.
  • Je bent op zoek naar een evenwicht tussen gezond eten én rust aan tafel.
  • Je zou graag meer vertrouwen hebben rond maaltijden, voor jezelf en je kind. 

Je bent op zoek naar

  • Minder stress rond eten.
  • Een gezelligere, aangenamere sfeer aan tafel.
  • Een omgeving die je kind stimuleert om allerlei soorten eten te proeven (ja ook groenten!).
  • Vertrouwen dat je kind eet wat het nodig heeft en dat je aanbiedt wat je kind nodig heeft.
  • Een kind dat plezier heeft aan eten, dat zichzelf graag ziet en zichzelf vertrouwt met eten.

Met een mix van wetenschappelijk onderbouwde info, ervaringen van andere ouders en concrete challenges neem ik je mee op weg. Stap voor stap.

Je leert je kind beter begrijpen. Want pas als je echt begrijpt wat er in je kind om gaat, kan je je kind helpen.

Ik laat je zien hoe je rust kan brengen voor je kind zodat samen eten weer gezellig wordt.

Daarnaast toon ik hoe je op een zachte manier duidelijkheid kan bieden, voor jezelf en je kind. Want meer rust aan tafel wil niet zeggen dat je kind alles voor het zeggen heeft.

Ik help je bij het samenstellen van maaltijden die voedzaam zijn én haalbaar. Ook voor je kind dat worstelt met eten.

Zit je vast in telkens dezelfde maaltijden en voedingsmiddelen? Ik leer je het verschil tussen pushen en stimuleren. Je krijgt praktische oefeningen en een pakket met handige hulpmiddelen bij je thuis.

Tenslotte help ik je met het leren omgaan met koeken, chips, desserts, op een manier die je kind ondersteunt op korte én lange termijn.

      Dit is voor jou

      • Video’s met heldere uitleg op een professioneel leerplatform
      • Een gedrukt werkboek (60+ pagina’s), reflectiekaarten en spelkaarten in je brievenbus
      • Een tweede pakket met handige hulpmiddelen om thuis aan de slag te gaan
      • Een online community om ervaringen, tips, vragen en kleine en grote successen uit te wisselen met andere ouders
      • Tweewekelijkse challenges om actief aan veranderingen te werken
      • 8 online live sessies waarbij de meest gestelde vragen worden besproken
      • 1 jaar toegang tot het online materiaal

        Wat vonden andere deelnemers van deze cursus?

        Honderden ouders volgden het principe van Meer rust aan tafel en merkten écht verschil. Ik neem jou ook graag mee onderweg.

        Bedankt voor de cursus, ik leerde heel veel en we hebben er vertrouwen door gekregen. We zullen ook wat meer stilstaan bij onze eigen omgang met eten en voeding!

        Ik wil je heel erg bedanken voor alle tijd en moeite die je in deze cursus hebt gestopt. Je bent een heel inspirerend iemand die zonder oordelen communiceert en dat vind ik prachtig. Ik heb alleszins heel veel bijgeleerd!

        Ik ben echt zo positief verrast dat ik al op korte tijd zoveel verandering gemerkt heb bij mijn zoon. Ook al zullen er dagen zijn dat het weer even een stapje terug is, het feit dat ik nu een houvast heb, geeft me vertrouwen dat ik dit in de praktijk ga kunnen blijven toepassen.

        Ik apprecieer enorm hoe open, eerlijk en zelfs kwetsbaar je zelf was tijdens je video’s. Dat voelt als een enorme steun. Ik vind ook dat je echt merkt dat je informatie onderbouwd is en je voelt dat er tijd ingestoken is om een bepaald bericht mee te delen, of een bepaalde ‘theorie’ uit te leggen. Ik vind je ook echt een heel fijne, warme persoon. Een dikke merci.

        Hey, ik ben Rolinde

        Kinderdiëtist, wetenschapper, mama van drie jonge kinderen,… Maar vooral een vrouw met een missie: Ik wil je graag bakken vertrouwen geven rond het eten van je kinderen.

        Ik sta voor wetenschappelijk onderbouwde informatie, altijd genuanceerd en overgoten met een belangrijke portie mildheid. Voor dogma’s, strikte schema’s en wijzende vingertjes hoef je hier niet te zijn.

        Ik help je graag om je kind te begrijpen en van daaruit stap voor stap te werken naar rust en vertrouwen.

         

        rolinde demeyer

        Praktisch

        Voor wie is deze cursus?

        De cursus richt zich op ouders van peuters en kleuters (1,5 – 7 jaar ongeveer), die moeilijkheden ervaren aan tafel. 

        Je bent heel welkom als je voelt dat het tijd is om hier zelf actief mee aan de slag te gaan.

        Heeft je kind een bepaalde voorgeschiedenis (bvb sondevoeding, meerdere allergieën, prematuriteit, ASS,…) dan kan een individuele begeleiding noodzakelijk zijn. Deze cursus kan wel nog steeds een goede basis bieden om de individuele begeleiding te ondersteunen.

        Voor wie is deze cursus niet?

        Deze cursus is niet voor jou als

        • Je één-op-één begeleiding voor al je vragen verwacht. Daarvoor kan je wel terecht op consultatie.
        • Je niet meteen van plan bent om aan de slag te gaan met de rust aan tafel. Je haalt het beste resultaat uit de cursus als je de info en tips écht gaat toepassen. Ik wil niets liever dan dat de cursus je echt helpt, en daar heb ik je engagement voor nodig.
        Wanneer starten we?

        Je kan je niet meer inschrijven voor de huidige editie. Wil je graag weten wanneer de cursus opnieuw start? Dan kan je je op de wachtlijst inschrijven (zonder verplichtingen) via de knop onderaan de pagina.

        Hoe lang duurt de cursus?

        Ieder hoofdstuk duurt twee weken. We nemen in het midden even een korte pauze zodat iedereen bij kan blijven. In totaal gaat het dus om een actieve begeleiding van ongeveer 6 maanden. Het digitaal materiaal blijft 1 jaar beschikbaar.

        Hoe kan ik me inschrijven?

        Je kan je momenteel niet meer inschrijven. Meld je aan op de wachtlijst als je op de hoogte wil blijven van een nieuwe editie.

        Jouw bijdrage

        47 €/maand gedurende 6 maanden of eenmalig 249 €