Blog
Als ouder heb je het beste met je kind voor, het is alleen niet altijd simpel om door de bomen het bos nog te zien. Aan de hand van artikels duiken we dieper in op voeding en gezondheid voor de allerkleinsten.
De neveneffecten van een gedwongen hapje proeven
Eetgewoonten bij kinderen kunnen een bron van stress zijn voor ouders. Natuurlijk wil je als ouder dat je kind gevarieerd eet. Maar de druk om te proeven kan een negatief effect hebben op de relatie van kinderen met eten op lange termijn. Net daarom is het belangrijk...
3 signalen dat je baby klaar is voor vaste voeding
Vaste voeding is een belangrijke mijlpaal in het leven van een baby. Het is belangrijk om te kijken naar de signalen van je baby en niet alleen naar de leeftijd op de kalender. Maar hoe weet je wanneer je baby er klaar voor is? Hier zijn enkele signalen om op te...
“Allee kom, proef gewoon”
Je kind weigert broccoli te proeven. Wat je ook zegt of doet, het blijft een "nee". Sterker nog, dat bord wordt liefst zo ver mogelijk weg gezwierd. Je dringt aan, want ja, groenten zijn wel belangrijk om groot en sterk te worden, toch? Maar het is en blijft een...
Wat er in de boterhammendozen van mijn kinderen zit
Vandaag wil ik het hebben over een vraag die ik nogal vaak krijg: "Rolinde, kun je ter inspiratie laten zien wat er in de broodtrommel van je kinderen zit?" Ik krijg regelmatig berichten van ouders die de druk voelen om visueel verbluffende en uitgebreide brooddozen...
Mag je peuter mee eten van de gekruide pot?
“Ik durf geen kruiden of zout te gebruiken voor mijn 1-jarige en zelf vind ik mijn eten niet lekker zonder. Daarom zie ik geen andere oplossing dan apart te blijven koken voor mijn peuter.” Onlangs vroeg ik hoe het mee eten met de familiemaaltijd gaat bij jullie...
4 redenen waarom eten met de handen helemaal ok is
“Mijn 4-jarige eet niet netjes: Ze wil altijd met haar handen eten. Gaat ze ooit wel leren met bestek eten als ik dit nu toelaat?” Deze vraag krijg ik supervaak, in variaties van kindjes van 1, 2, 3, 4, 5 jaar en ouder. Is het wel ok dat je kind met de handen eet?...
Wat is de natuurlijke maaginhoud van een baby?
“Mijn baby is 5 maanden. Hoeveel melk geef ik best in een flesje? Op verpakkingen kunstvoeding staat dat een baby van meer dan 6 kg flesjes van 235 ml mag drinken. Terwijl anderen zeggen dat de natuurlijke maaginhoud op die leeftijd max 100 ml is. Wat doe ik nu best?...
Zelf aan de slag
De online superpraktische, doe-het-zelf cursussen zitten boordevol met tips en opdrachten om even stil te staan bij je eigen gezin. Ik help je met een resultaat dat een blijvende basis is voor de rest van het leven van je kind!