Welkom
Mijn missie? Je ondersteunen als ouder zodat je geïnformeerde voedingskeuzes kan maken die goed voelen. Zo kan je vol vertrouwen je kind voeden.
Waar kan ik jou mee helpen?
Starten met eten
- Hoe begin je met eten? Kies je voor papjes, stukjes (Rapley) of een combinatie?
- Wanneer is je baby klaar om te starten met vaste voeding?
- Welke voeding is geschikt voor je baby?
Selectief eten
- Maak je je zorgen over de eetgewoonten van je baby, peuter of kleuter?
- Is de rust ver zoek tijdens de eetmomenten?
- Vraag je je af of je kind wel voldoende of gevarieerd genoeg eet?
Intuïtief eten
- Worstel je met hoe je best omgaat met koeken en snoep in huis (of op verplaatsing)?
- Vind je het moeilijk om je kind te vertrouwen met eten?
- Kan een kind zelf aanvoelen hoeveel hij best eet?
in de kijker
FFF kaartenset
Met deze kaartenset willen we een positieve en luchtige manier bieden om te praten over eten, lichaam en zelfbeeld. De kaartenset bevat een verzameling kleurrijke en geïllustreerde kaarten die kinderen en volwassenen uitnodigen tot open gesprekken. Elke kaart bevat interessante weetjes, vragen, positieve boodschappen of leuke grapjes.
2432
blije ouders
mogen ondersteunen
7
jaren ervaring
als kinderdiëtist
33.500
trouwe volgers
op instagram
Tips voor de boterham
Speciaal voor jou maakte ik een lijst met ons favoriete beleg voor jonge kinderen. Laat je e-mailadres hier achter en je ontvangt de lijst in je mailbox!
Blog
Als ouder heb je het beste met je kind voor, het is alleen niet altijd simpel om door de bomen het bos nog te zien. Aan de hand van artikels duiken we dieper in op voeding en gezondheid voor de allerkleinsten.
Is groenten verstoppen een goed idee?
"Ik verstop groenten voor mijn kind vaak in sauzen, cakes, soepen, puree,... Maar is groenten verstoppen wel een goed idee?" Wortelcake, spinaziepannenkoeken, bietenpuree,... Je vindt heel wat heerlijke recepten online. Het is ook een handige manier om een extra...
De neveneffecten van een gedwongen hapje proeven
Eetgewoonten bij kinderen kunnen een bron van stress zijn voor ouders. Natuurlijk wil je als ouder dat je kind gevarieerd eet. Maar de druk om te proeven kan een negatief effect hebben op de relatie van kinderen met eten op lange termijn. Net daarom is het belangrijk...
3 signalen dat je baby klaar is voor vaste voeding
Vaste voeding is een belangrijke mijlpaal in het leven van een baby. Het is belangrijk om te kijken naar de signalen van je baby en niet alleen naar de leeftijd op de kalender. Maar hoe weet je wanneer je baby er klaar voor is? Hier zijn enkele signalen om op te...
Wat anderen zeggen
Rolinde, bedankt om me te doen beseffen dat baby’s perfect hun eigen tempo kunnen volgen, hun plan kunnen trekken bij het eten van stukjes, en mijn koemelk- en sojavrij dieet een goede start te geven!
– Sanne
De blog van Rolinde schept eindelijk helderheid: zij is op de hoogte van de wetenschappelijke literatuur, weet deze goed te interpreteren EN kan het allemaal nog begrijpelijk en overtuigend uitleggen ook! Kortom, leerzame adviezen waar ik vertrouwen in heb. Dank je wel, Rolinde!
– Verena
Rolinde haar tips zijn super interessant, altijd goed wetenschappelijk onderbouwde informatie en ook echt recht uit het hart. Een echte aanrader.
– Laureline
Vanaf het eerste blog van Rolinde, wist ik dat dit een vrouw was met ongelooflijk veel kennis en expertise. De passie waarmee ze op zoek gaat naar het hoe en waarom van probleempjes waar sommige baby’s of jonge kindjes mee kampen, is bijzonder aanstekelijk. Niet alleen haar blogs, maar ook haar boeken en online cursussen geven duidelijke, wetenschappelijke informatie en bruikbare tips voor meer rust aan tafel die je meteen kan toepassen. Het feit dat ze met haar 2 voeten in het moederschap staat, voel je meteen. Eerlijke informatie, realistische verwachtingen, en een grote schep mildheid voor je kindje én jezelf. Just gotta love her.
– Anja
Over Rolinde
Ik begrijp dat jij voor je kind het beste wil, maar dat je soms door het bos van voedingsadviezen de bomen niet meer ziet. Daarom wil ik je graag betrouwbare informatie en inzichten geven. Zo kan jij vol vertrouwen je kind voeden.
