Welkom bij Op de groei!
Mijn missie? Je ondersteunen als ouder zodat je geïnformeerde voedingskeuzes kan maken die goed voelen. Zo kan je vol vertrouwen je kind voeden.
Waar ben je naar op zoek?
Starten met eten
- Hoe weet je wanneer je baby klaar is voor vaste voeding?
- Kan je de Rapley-methode combineren met papjes?
- Hoe werkt de Rapley-methode?
- … en nog veel meer
Selectief eten
- Is het een goed idee om groenten te verstoppen?
- Is het erg als je je kind pusht om een hapje te proeven?
- Mag je een kind met de handen laten eten of liever niet?
- … en nog veel meer
Intuïtief eten
- Waarom je liever niet over gezond en ongezond eten praat met je kind
- Hoeveel zou een kind moeten eten?
- Wat is de natuurlijke maaginhoud van een baby?
- … en nog meer
in de kijker
Podcast
“Meer rust aan tafel” is de podcast voor ouders die op de een of andere manier worstelen met het eten van hun kinderen en op zoek zijn naar herkenning, praktische tips en vooral: meer rust. In iedere aflevering ga ik in gesprek met ouders over hun ervaringen met voeding – van moeilijk eten tot intuïtief eten, allergieën en starten met vaste voeding. Geen strenge regels, geen oordelen, maar vooral veel mildheid en herkenning.
Luister in je favoriete podcast app of via deze knop
Rolinde in de pers
Hoe kies je “gezonde” koeken voor je kind?
Ben jij ook een mama/papa en zie je door het bos de bomen niet meer? Wil je meer duidelijkheid in verpakkingen en hoe je keuzes maakt voor je kinderen? Download nu de gratis video over hoe jij gezonde koeken kiest voor je kid(s)
Blog
Als ouder heb je het beste met je kind voor, het is alleen niet altijd simpel om door de bomen het bos nog te zien. Aan de hand van artikels duiken we dieper in op voeding en gezondheid voor de allerkleinsten.
75% van moeilijk eetgedrag is erfelijk bepaald
75% van moeilijk eetgedrag is erfelijk bepaald Als ouder kan het eetgedrag van je kind wel eens een bron van frustratie of onzekerheid zijn. Misschien voel je je schuldig omdat je kind moeilijk eet. Misschien vraag je je af: "Wat doe ik verkeerd? Moet ik het anders...
Kan een kind te veel fruit eten?
Kan een kind te veel fruit eten? We hebben het vaak over kinderen die geen groenten of fruit willen eten. Maar wat als je kind net heel veel fruit wil eten? Wanneer is het té veel fruit? 1. Suikers in fruit Dit is veruit de meest gehoorde opmerking: "Als mijn kind...
Nee, mayonaise is niet ongezond
Nee, mayonaise is niet ongezond Waarom heeft mayonaise een slechte reputatie? Mayonaise heeft al jarenlang een slechte naam vanwege het hoge vetgehalte en de vele calorieën. In de huidige dieetcultuur wordt alles met veel calorieën of vet vaak direct als ongezond...
Wat anderen zeggen
Rolinde, bedankt om me te doen beseffen dat baby’s perfect hun eigen tempo kunnen volgen, hun plan kunnen trekken bij het eten van stukjes, en mijn koemelk- en sojavrij dieet een goede start te geven!
– Sanne
De blog van Rolinde schept eindelijk helderheid: zij is op de hoogte van de wetenschappelijke literatuur, weet deze goed te interpreteren EN kan het allemaal nog begrijpelijk en overtuigend uitleggen ook! Kortom, leerzame adviezen waar ik vertrouwen in heb. Dank je wel, Rolinde!
– Verena
Rolinde haar tips zijn super interessant, altijd goed wetenschappelijk onderbouwde informatie en ook echt recht uit het hart. Een echte aanrader.
– Laureline
Vanaf het eerste blog van Rolinde, wist ik dat dit een vrouw was met ongelooflijk veel kennis en expertise. De passie waarmee ze op zoek gaat naar het hoe en waarom van probleempjes waar sommige baby’s of jonge kindjes mee kampen, is bijzonder aanstekelijk. Niet alleen haar blogs, maar ook haar boeken en online cursussen geven duidelijke, wetenschappelijke informatie en bruikbare tips voor meer rust aan tafel die je meteen kan toepassen. Het feit dat ze met haar 2 voeten in het moederschap staat, voel je meteen. Eerlijke informatie, realistische verwachtingen, en een grote schep mildheid voor je kindje én jezelf. Just gotta love her.
– Anja
Over Rolinde
Ik begrijp dat jij voor je kind het beste wil, maar dat je soms door het bos van voedingsadviezen de bomen niet meer ziet. Daarom wil ik je graag betrouwbare informatie en inzichten geven. Zo kan jij vol vertrouwen je kind voeden.
