Welkom bij Op de groei!
Mijn missie? Je ondersteunen als ouder zodat je geïnformeerde voedingskeuzes kan maken die goed voelen. Zo kan je vol vertrouwen je kind voeden.
Waar ben je naar op zoek?
Starten met eten
- Hoe weet je wanneer je baby klaar is voor vaste voeding?
- Kan je de Rapley-methode combineren met papjes?
- Hoe werkt de Rapley-methode?
- … en nog veel meer
Selectief eten
- Is het een goed idee om groenten te verstoppen?
- Is het erg als je je kind pusht om een hapje te proeven?
- Mag je een kind met de handen laten eten of liever niet?
- … en nog veel meer
Intuïtief eten
- Waarom je liever niet over gezond en ongezond eten praat met je kind
- Hoeveel zou een kind moeten eten?
- Wat is de natuurlijke maaginhoud van een baby?
- … en nog meer
in de kijker
Food Freedom Family
Wat als je je kind kan ondersteunen om dieetvrij en vol vertrouwen opt e groeien? Los van de dieetcultuur die alom tegenwoordig is. Los van de regels en angstgebaseerde uitspraken die daarbij horen, zodat ze een gezonde relatie met eten en hun lichaam kunnen ontwikkelen.
F van Family wil zeggen dat FFF ook breder kijkt, naar hoe je zelf denkt over je eigen voeding en lichaam. Want het ene is onlosmakelijk verbonden met het andere.
gezinnen ondersteund
jaren ervaring als kinderdiëtist
instagram fans
Tips voor de boterham
Speciaal voor jou maakte ik een lijst met ons favoriete beleg voor jonge kinderen. Laat je e-mailadres hier achter en je ontvangt de lijst in je mailbox!
Blog
Als ouder heb je het beste met je kind voor, het is alleen niet altijd simpel om door de bomen het bos nog te zien. Aan de hand van artikels duiken we dieper in op voeding en gezondheid voor de allerkleinsten.
Maak je je zorgen om het gewicht van je kind?
Nieuwsgierig naar wat eigenlijk het gemiddelde gewicht is voor bijvoorbeeld een kleuter van 3 jaar of een schoolgaand kind van 9 jaar? En wat als je je afvraagt welke leeftijd hoort bij een kind van bijvoorbeeld 20 kilo? Of wat een "gezond gewicht" is voor je kind? Ik...
Is pindakaas gevaarlijk voor kinderen?
"Mijn vriend leest waarschuwingen over schade van pindakaas bij kinderen door schimmels. Klopt dat?" "Is pindakaas kankerverwekkend voor kinderen? Ik zag een filmpje over een studie uit Australië" Deze vragen en nog meer kreeg ik via privébericht op instagram. Ik had...
Start je best vóór 6 maanden met vaste voeding om een allergie te voorkomen?
Disclaimer: deze blog is puur informatief en vervangt geen medisch advies. Neem bij vragen of zorgen over de gezondheid van je kindje steeds contact op met je arts of zorgverlener. Tijdens mijn vakantie stuurde verschillende mensen me dit artikel door van VRT nieuws:...
Wat anderen zeggen
Rolinde, bedankt om me te doen beseffen dat baby’s perfect hun eigen tempo kunnen volgen, hun plan kunnen trekken bij het eten van stukjes, en mijn koemelk- en sojavrij dieet een goede start te geven!
– Sanne
De blog van Rolinde schept eindelijk helderheid: zij is op de hoogte van de wetenschappelijke literatuur, weet deze goed te interpreteren EN kan het allemaal nog begrijpelijk en overtuigend uitleggen ook! Kortom, leerzame adviezen waar ik vertrouwen in heb. Dank je wel, Rolinde!
– Verena
Rolinde haar tips zijn super interessant, altijd goed wetenschappelijk onderbouwde informatie en ook echt recht uit het hart. Een echte aanrader.
– Laureline
Vanaf het eerste blog van Rolinde, wist ik dat dit een vrouw was met ongelooflijk veel kennis en expertise. De passie waarmee ze op zoek gaat naar het hoe en waarom van probleempjes waar sommige baby’s of jonge kindjes mee kampen, is bijzonder aanstekelijk. Niet alleen haar blogs, maar ook haar boeken en online cursussen geven duidelijke, wetenschappelijke informatie en bruikbare tips voor meer rust aan tafel die je meteen kan toepassen. Het feit dat ze met haar 2 voeten in het moederschap staat, voel je meteen. Eerlijke informatie, realistische verwachtingen, en een grote schep mildheid voor je kindje én jezelf. Just gotta love her.
– Anja
Over Rolinde
Ik begrijp dat jij voor je kind het beste wil, maar dat je soms door het bos van voedingsadviezen de bomen niet meer ziet. Daarom wil ik je graag betrouwbare informatie en inzichten geven. Zo kan jij vol vertrouwen je kind voeden.
