Het nee-danku-kommetje

Ajuintjes in de spaghettisaus, champignons, een verborgen stukje groente, een vleesje,… Er kan vanalles zijn dat je kind doet tilt slaan op de hele maaltijd. Je denkt (of zegt) misschien “Maar zo erg is dat toch niet, eet de rest dan gewoon op”. Maar the struggle is real voor je kind. Het is échte angst die hij voelt bij dat stukje eten. De angst neemt het zo over dat de rest van de maaltijd ook niet meer lukt. Heel frustrerend als ouder, maar wat doe je eraan? Het nee-danku-kommetje kan redding brengen. Dit apart kommetje kan namelijk heel wat stress wegnemen. Het ongewenste eten ligt dan op een veilige afstand voor je kind en kan al zéker het andere eten niet aanraken.

Hoe gebruik je het nee-danku-kommetje dan concreet?

Stel dat je kind zegt “Eeeeh, ik wil geen ajuinen!”

Jij kan antwoorden “Je hoeft ze ook niet op te eten als je niet wil, laat maar liggen”.

Voor sommige kinderen is dat voldoende, maar voor anderen niet “”Maar ik wil niieeet, het moet weg!”

Jij kan zeggen “Leg maar in het kommetje wat je niet wil en eet de rest maar op”

Aaaah, rust…

En dat is het belangrijkste doel van het kommetje: rust brengen. Het hoofddoel is niet dat het kommetje zo leeg mogelijk blijft of dat het afgekeurde eten zo snel mogelijk weer wordt gegeten. Al zou dat natuurlijk fijn zijn op termijn 😉 Maar het is dus niet het eerste doel. Een kind kan pas leren eten en ontdekken wanneer er rust en ontspanning is.

“Maar wat als ze alles in dat kommetje gooien en er niks meer over blijft op hun bord?”

Het is belangrijk dat er altijd minstens één iets op hun bord ligt dat ze wel lusten. Anders is eten niet leuk voor je kind als je bvb enkel een stapel spruiten voorschotelt. Dat geeft alleen maar spanning en weerstand. Als ouder bepaal je wát er op tafel wordt gezet, maar of en hoeveel er gegeten wordt is in handen van je kind. En daarvoor dient dat kommetje dus.

 

Benieuwd naar het ja-danku-kommetje? Klik hier om meer te lezen!

Cursus Meer rust aan tafel
Online cursus

Meer rust aan tafel

Hoe heerlijk is het om gewoon gezellig aan tafel te zitten met je kroost. Ze te zien genieten van hun eten, zonder stress, zonder strijd, zonder zorgen. Wat als je ontspannen aan tafel kan zitten en vertrouwen dat je kind eet wat hij nodig heeft en er ook van geniet?

Rolinde en Hylke

We begrijpen dat jij voor je kind het beste wil, maar dat je soms door het bos van voedingsadviezen de bomen niet meer ziet. Daarom willen wij je graag betrouwbaar advies geven en indien nodig, begeleiding op maat. Zo kan jij vol vertrouwen jouw kind(eren) voeden. Meer over ons »

Tips voor de boterham

Tips voor de boterham

Speciaal voor jou maakten we een lijst met ons favoriete beleg voor jonge kinderen. Laat je e-mailadres hier achter en je ontvangt de lijst in je mailbox!