Blog
Als ouder heb je het beste met je kind voor, het is alleen niet altijd simpel om door de bomen het bos nog te zien. Aan de hand van artikels duiken we dieper in op voeding en gezondheid voor kinderen.
Maak je je zorgen om het gewicht van je kind?
Nieuwsgierig naar wat eigenlijk het gemiddelde gewicht is voor bijvoorbeeld een kleuter van 3 jaar of een schoolgaand kind van 9 jaar? En wat als je je afvraagt welke leeftijd hoort bij een kind van bijvoorbeeld 20 kilo? Of wat een "gezond gewicht" is voor je kind? Ik...
Hoe werkt de Rapley-methode?
Je baby zelf laten eten Starten met vaste voeding is een mijlpaal in de ontwikkeling van je baby. De Rapley-methode, vernoemd naar de Britse verpleegster Gill Rapley, biedt een alternatieve manier om te starten met vaste voeding. In plaats van gepureerde voeding of...
Is groenten verstoppen een goed idee?
"Ik verstop groenten voor mijn kind vaak in sauzen, cakes, soepen, puree,... Maar is groenten verstoppen wel een goed idee?" Wortelcake, spinaziepannenkoeken, bietenpuree,... Je vindt heel wat heerlijke recepten online. Het is ook een handige manier om een extra...
De neveneffecten van een gedwongen hapje proeven
Eetgewoonten bij kinderen kunnen een bron van stress zijn voor ouders. Natuurlijk wil je als ouder dat je kind gevarieerd eet. Maar de druk om te proeven kan een negatief effect hebben op de relatie van kinderen met eten op lange termijn. Net daarom is het belangrijk...
3 signalen dat je baby klaar is voor vaste voeding
Hoe weet je of je baby klaar is voor vaste voeding? Vaste voeding is een belangrijke mijlpaal in het leven van een baby. Het is belangrijk om te kijken naar de signalen van je baby en niet alleen naar de leeftijd op de kalender. Maar hoe weet je wanneer je baby er...
“Allee kom, proef gewoon”
Je kind weigert broccoli te proeven. Wat je ook zegt of doet, het blijft een "nee". Sterker nog, dat bord wordt liefst zo ver mogelijk weg gezwierd. Je dringt aan, want ja, groenten zijn wel belangrijk om groot en sterk te worden, toch? Maar het is en blijft een...
Wat er in de boterhammendozen van mijn kinderen zit
Vandaag wil ik het hebben over een vraag die ik nogal vaak krijg: "Rolinde, kun je ter inspiratie laten zien wat er in de broodtrommel van je kinderen zit?" Ik krijg regelmatig berichten van ouders die de druk voelen om visueel verbluffende en uitgebreide brooddozen...
Meteen aan de slag
Via deze knop vind je mijn online cursussen, memberships en webinars. Steeds boordevol met tips en info om even stil te staan bij je eigen gezin. Geen rigide schema’s, maar altijd vertrekkend vanuit rust, vertrouwen en verbinding.