door Hylke | aug 8, 2020 | Baby, Baby's, peuters en kleuters, Kleuter, Peuter, Rapley, Recept, Vaste voeding
Hummus is één van mijn favorieten qua broodbeleg! Kikkererwten, het basisingrediënt, zijn een goede bron van plantaardig ijzer. Het is belangrijk dat kinderen voldoende ijzerrijke voedingsmiddelen binnen krijgen. Ijzer hebben we onder andere nodig om goed te groeien...
door Hylke | jun 21, 2020 | Allergieën en Intoleranties, Recept
Af en toe lig er wel eens een zoete boterham op mijn bord. In deze speculaaspasta zijn de twee basis ingrediënten cashewnoten en speculaaskruiden. Het is dus eigenlijk een notenpasta met een speculaassmaakje en van nature vrij van tarwe en soja. De ahornsiroop maakt...
door Hylke | mei 30, 2020 | Allergieën en Intoleranties, Recept
Een roomkaas die in een koemelkvrij dieet past! Ik ben persoonlijk kei grote fan van dit receptje. Dit receptje past ook perfect in een veganistische voeding. De noten maken dit kazige smeersel erg voedzaam. Ze leveren vetten, eiwitten en ijzer. De cashewnoten die...
door Hylke | apr 24, 2020 | Allergieën en Intoleranties, Recept
Deze macaroni met kaassaus past binnen een koemelkvrij dieet. Ik heb het gerechtje wat gepimpt met broccoliroosjes voor extra vezels, vitaminen en mineralen. Kaassaus wordt traditioneel gemaakt met koemelk, kaas en boter, drie ingrediënten die koemelkeiwitten bevatten...
door Hylke | mrt 26, 2020 | Allergieën en Intoleranties, Recept
Wat als je graag bakt, maar je kindje een tarwe-allergie heeft? Brood is dan vaak een struikelblok, maar Hylke deelt speciaal voor jullie een recept voor een zelfgemaakt allergeenvrij brood! Want geef toe, wat is er lekkerder dan een kraakvers zelfgebakken broodje?...
door Hylke | feb 23, 2020 | Allergieën en Intoleranties, borstvoeding, borstvoeding, Recept, Zwanger, Zwangerschap, borstvoeding en flesvoeding
Noten, zaden, pitten en volkoren granen. Dit mueslibroodje zit boordevol voedingsstoffen! Het past prima in de voeding tijdens de zwangerschaps-en borstvoedingsperiode, wanneer we toch wel wat extra energie kunnen gebruiken. Voor kindjes bevat het wel iets te veel...