Blog
Als ouder heb je het beste met je kind voor, het is alleen niet altijd simpel om door de bomen het bos nog te zien. Aan de hand van artikels duiken we dieper in op voeding en gezondheid voor de allerkleinsten.
Waarom het categoriseren van eten in “groei-eten” en “genot-eten” niet de oplossing is
"Van groei-eten word je groot en genot-eten eten we omdat we het lekker vinden”. Het is een manier om de woorden “gezond” en “ongezond” te omzeilen. Maar is het wel de magische oplossing? In deze blog gaan we dieper in op waarom de termen "groei-eten" en "genot-eten"...
Wat is de natuurlijke maaginhoud van een baby?
“Mijn baby is 5 maanden. Hoeveel melk geef ik best in een flesje? Op verpakkingen kunstvoeding staat dat een baby van meer dan 6 kg flesjes van 235 ml mag drinken. Terwijl anderen zeggen dat de natuurlijke maaginhoud op die leeftijd max 100 ml is. Wat doe ik nu best?...
Het ja-danku-kommetje
Ik wil graag een tip met je delen die ik bij mijn eigen kinderen bijna dagelijks toepas: Het ja-danku-kommetje. Dit kommetje heeft hetzelfde doel als het nee-danku-kommetje: druk weghalen. Een nee-danku-kommetje haalt vooral stress weg bij je kind "oef, ik móet dit...
Hoe kan ik mijn kind leren proeven?
"Hoe kan ik mijn kind leren proeven? Want als ze niet proeven gaan ze het toch nooit leren?" Het is een vraag waar veel ouders mee worstelen. Dit zijn mijn 4 tips: Blijf variatie aanbieden ook al eten ze het niet op, want inderdaad: wat je niet kent, kan je niet leren...
Het nee-danku-kommetje
Ajuintjes in de spaghettisaus, champignons, een verborgen stukje groente, een vleesje,... Er kan vanalles zijn dat je kind doet tilt slaan op de hele maaltijd. Je denkt (of zegt) misschien "Maar zo erg is dat toch niet, eet de rest dan gewoon op". Maar the struggle is...
Food before one is just for…
Food before one is just for... ... fun? Ja dat natuurlijk ook! Ik vind het wel een mooie uitspraak omdat het de druk van veel vaste voeding móeten eten weg haalt. Maar niet alles dat rijmt is ook 100% waar. Het is zeker een feit dat melk de belangrijkste...
Hoeveel zou mijn kind moeten eten?
"Maar hoeveel zou mijn kind dan moeten eten?" Het is een van de meest gestelde vragen wanneer het over baby's, peuters en kleuters gaat. En het is een vraag waar ik nooit op zal antwoorden met een bepaald gewicht of portiegrootte. Want die voorgeschreven hoeveelheden...
Meteen aan de slag
Via deze knop vind je mijn online cursussen, memberships en webinars. Steeds boordevol met tips en info om even stil te staan bij je eigen gezin. Geen rigide schema’s, maar altijd vertrekkend vanuit rust, vertrouwen en verbinding.