Blog

Als ouder heb je het beste met je kind voor, het is alleen niet altijd simpel om door de bomen het bos nog te zien. Aan de hand van artikels duiken we dieper in op voeding en gezondheid voor kinderen.

Is pindakaas gevaarlijk voor kinderen?

Is pindakaas gevaarlijk voor kinderen?

"Mijn vriend leest waarschuwingen over schade van pindakaas bij kinderen door schimmels. Klopt dat?" "Is pindakaas kankerverwekkend voor kinderen? Ik zag een filmpje over een studie uit Australië" Deze vragen en nog meer kreeg ik via privébericht op instagram. Ik had...

Lees meer
Mag je peuter mee eten van de gekruide pot?

Mag je peuter mee eten van de gekruide pot?

“Ik durf geen kruiden of zout te gebruiken voor mijn 1-jarige en zelf vind ik mijn eten niet lekker zonder. Daarom zie ik geen andere oplossing dan apart te blijven koken voor mijn peuter.” Onlangs vroeg ik hoe het mee eten met de familiemaaltijd gaat bij jullie...

Lees meer
4 redenen waarom eten met de handen helemaal ok is

4 redenen waarom eten met de handen helemaal ok is

“Mijn 4-jarige eet niet netjes: Ze wil altijd met haar handen eten. Gaat ze ooit wel leren met bestek eten als ik dit nu toelaat?” Deze vraag krijg ik supervaak, in variaties van kindjes van 1, 2, 3, 4, 5 jaar en ouder. Is het wel ok dat je kind met de handen eet?...

Lees meer
Wat is de natuurlijke maaginhoud van een baby?

Wat is de natuurlijke maaginhoud van een baby?

“Mijn baby is 5 maanden. Hoeveel melk geef ik best in een flesje? Op verpakkingen kunstvoeding staat dat een baby van meer dan 6 kg flesjes van 235 ml mag drinken. Terwijl anderen zeggen dat de natuurlijke maaginhoud op die leeftijd max 100 ml is. Wat doe ik nu best?...

Lees meer
Home made hummus

Home made hummus

Hummus is één van mijn favorieten qua broodbeleg! Kikkererwten, het basisingrediënt,  zijn een goede bron van plantaardig ijzer. Het is belangrijk dat kinderen voldoende ijzerrijke voedingsmiddelen binnen krijgen. Ijzer hebben we onder andere nodig om goed te groeien...

Lees meer
Het ja-danku-kommetje

Het ja-danku-kommetje

Ik wil graag een tip met je delen die ik bij mijn eigen kinderen bijna dagelijks toepas: Het ja-danku-kommetje. Dit kommetje heeft hetzelfde doel als het nee-danku-kommetje: druk weghalen.  Een nee-danku-kommetje haalt vooral stress weg bij je kind "oef, ik móet dit...

Lees meer
Hoe kan ik mijn kind leren proeven?

Hoe kan ik mijn kind leren proeven?

"Hoe kan ik mijn kind leren proeven? Want als ze niet proeven gaan ze het toch nooit leren?" Het is een vraag waar veel ouders mee worstelen. Dit zijn mijn 4 tips: Blijf variatie aanbieden ook al eten ze het niet op, want inderdaad: wat je niet kent, kan je niet leren...

Lees meer

Meteen aan de slag

Via deze knop vind je mijn online cursussen, memberships en webinars. Steeds boordevol met tips en info om even stil te staan bij je eigen gezin. Geen rigide schema’s, maar altijd vertrekkend vanuit rust, vertrouwen en verbinding.