Blog

Als ouder heb je het beste met je kind voor, het is alleen niet altijd simpel om door de bomen het bos nog te zien. Aan de hand van artikels duiken we dieper in op voeding en gezondheid voor de allerkleinsten.

Wat is de natuurlijke maaginhoud van een baby?

Wat is de natuurlijke maaginhoud van een baby?

“Mijn baby is 5 maanden. Hoeveel melk geef ik best in een flesje? Op verpakkingen kunstvoeding staat dat een baby van meer dan 6 kg flesjes van 235 ml mag drinken. Terwijl anderen zeggen dat de natuurlijke maaginhoud op die leeftijd max 100 ml is. Wat doe ik nu best?...

Lees meer
Het nee-danku-kommetje

Het nee-danku-kommetje

Ajuintjes in de spaghettisaus, champignons, een verborgen stukje groente, een vleesje,... Er kan vanalles zijn dat je kind doet tilt slaan op de hele maaltijd. Je denkt (of zegt) misschien "Maar zo erg is dat toch niet, eet de rest dan gewoon op". Maar the struggle is...

Lees meer
Recept: Allergeenvrij brood

Recept: Allergeenvrij brood

Onlangs poste ik een overzicht van tarwevrije broden in 3 grote supermarkten, heel handig als je snel even een broodje wilt gaan kopen als je kindje een tarwealergie heeft.

Er ontbrak nog een iets: een recept voor een zelfgemaakt allergeenvrij brood! Want geef toe wat is er lekkerder dan een kraakvers zelfgebakken broodje?

Hieronder een recept 😉

Lees meer
Samen koken met kinderen in quarantaine

Samen koken met kinderen in quarantaine

In tijden van quarantaine waarbij alles tegelijkertijd op ons afkomt… kan het soms wat veel worden. Samen koken in ons kot to be rescue!Deze ochtend was ik falafelballetjes aan het maken om deze avond te bakken en ik bedacht me dat dit in deze tijden een ideale...

Lees meer
Recept: Mueslibrood

Recept: Mueslibrood

Noten, zaden, pitten en volkoren granen. Dit mueslibroodje zit boordevol voedingsstoffen! Het past prima in de voeding tijdens de zwangerschaps-en borstvoedingsperiode, wanneer we toch wel wat extra energie kunnen gebruiken. Voor kindjes bevat het wel iets te veel...

Lees meer
OMG we eten dessert vanavond!

OMG we eten dessert vanavond!

OK, geef toe, desserts zijn lekker! Ze geven vaak veel energie en we willen dus vooral dat wij en onze (iets oudere) kinderen er op een gezonde manier mee leren omgaan. Maar het hangt natuurlijk ook een beetje af van de definitie van desserts. Niet? Hoe zorgen we er dan voor dat ze deel uitmaken van een gezond voedingspatroon?

Lees meer

Voedingsadvies op maat?

Ben je op zoek naar betrouwbaar voedingsadvies en begeleiding op maat? Wil je het verhaal van je kind graag individueel bespreken en van daaruit op zoek gaan naar oplossingen?