Blog
Als ouder heb je het beste met je kind voor, het is alleen niet altijd simpel om door de bomen het bos nog te zien. Aan de hand van artikels duiken we dieper in op voeding en gezondheid voor kinderen.
Maak je je zorgen om het gewicht van je kind?
Nieuwsgierig naar wat eigenlijk het gemiddelde gewicht is voor bijvoorbeeld een kleuter van 3 jaar of een schoolgaand kind van 9 jaar? En wat als je je afvraagt welke leeftijd hoort bij een kind van bijvoorbeeld 20 kilo? Of wat een "gezond gewicht" is voor je kind? Ik...
Het ja-danku-kommetje
Ik wil graag een tip met je delen die ik bij mijn eigen kinderen bijna dagelijks toepas: Het ja-danku-kommetje. Dit kommetje heeft hetzelfde doel als het nee-danku-kommetje: druk weghalen. Een nee-danku-kommetje haalt vooral stress weg bij je kind "oef, ik móet dit...
Hoe kan ik mijn kind leren proeven?
"Hoe kan ik mijn kind leren proeven? Want als ze niet proeven gaan ze het toch nooit leren?" Het is een vraag waar veel ouders mee worstelen. Dit zijn mijn 4 tips: Blijf variatie aanbieden ook al eten ze het niet op, want inderdaad: wat je niet kent, kan je niet leren...
Het nee-danku-kommetje
Ajuintjes in de spaghettisaus, champignons, een verborgen stukje groente, een vleesje,... Er kan vanalles zijn dat je kind doet tilt slaan op de hele maaltijd. Je denkt (of zegt) misschien "Maar zo erg is dat toch niet, eet de rest dan gewoon op". Maar the struggle is...
Food before one is just for…
Food before one is just for... ... fun? Ja dat natuurlijk ook! Ik vind het wel een mooie uitspraak omdat het de druk van grote porties vaste voeding móeten eten weg haalt. Maar niet alles dat rijmt is ook 100% waar. Het is zeker een feit dat melk de...
Hoeveel zou mijn kind moeten eten?
"Maar hoeveel zou mijn kind dan moeten eten?" Het is een van de meest gestelde vragen wanneer het over baby's, peuters en kleuters gaat. En het is een vraag waar ik nooit op zal antwoorden met een bepaald gewicht of portiegrootte. Want die voorgeschreven hoeveelheden...
Mag je Rapley en papjes combineren?
Ik ben heel dankbaar dat mijn crèche open stond om mijn dochters vanaf 6 maanden stukjes à la Rapley aan te bieden. Maar toen Zita 10 maanden was, kreeg ik niet meer genoeg afgekolfd en tegelijkertijd was ze nog niet behendig genoeg met de stukjes om een volwaardige...
Meteen aan de slag
Via deze knop vind je mijn online cursussen, memberships en webinars. Steeds boordevol met tips en info om even stil te staan bij je eigen gezin. Geen rigide schema’s, maar altijd vertrekkend vanuit rust, vertrouwen en verbinding.